Like a rolling Father

Si punta alla Royal Half Marathon di Torino, dell'11 dicembre. Dopo una preparazione estiva frammentaria e lacunosa, fatta di troppe gare per poter seriamente puntare a qualcosa di interessante, con l'avvento del fresco e di una ritrovata vitalità (e di parecchi secondi in più al km) ho deciso di volgere lo sguardo un pò più in là e presentarmi al cospetto di una mezza, la gara che più amo, con un curricuulum fatto di allenamenti finalmente rispettati.
Sono ripartito dunque dall'inizio, ad allenarmi su distanze minori, resistendo alla tentazione di partecipare alle mezze  che vengono corse a breve distanza, concentrandomi, semmai sulle rimanenti tre gare del campionato canavesano, che mi vede, grazie sopratutto alla quantità delle gare disputate, più che alla qualità delle stesse, al 12 esimo posto degli M45
Magari porto a casa un pelouche.

Foto da www.biellaedintorni.it"

Domenica ho partecipato al 38° GIRO delle CASCINE di Gaglianico.
Per la prima volta, ho piegato l'andamento delle gara all'esigenza della preparazione. Volevo realizzare un progressivo con i fiocchi, partendo a 4:40 al km per arrivare, al termine dei 9 km, a 4' netti, ma in una gara così corta partire a 4:40 vuole dire imballarsi e così, dopo due km in cui finivo per essere superato da buona parte dei partecipanti non ce l'ho più fatta ed ho mollato le briglie accelerando più di quanto dovessi. Il percorso poi non era perfettamente pianeggiante e comprendendeva almeno due km di sterrato: l'idea di un perfetto progressivo non avrebbe comunque funzionato.
Terminavo la gara cercando di recuperare il gap iniziale e la finivo con una media di  4.22'' al km
Il ricordo più bello? L'aver aiutato a fine gara un atleta diversamente abile (aveva partecipato alla gara con la sua handbike) a superare con la carrozzella un cordolo di 5 cm. Mi sono veramente sentito UTILE.
Vi saluto con un video che saluta l'avvento di un periodo di concerti intenso, con quattro live in programma da qui alla metà di novembre. Due con i Rockin' Fellas, ed altri due con gli Unbreakable, il gruppo cover Scorpions di cui ormai faccio parte.
Buone corse e buon tutto.

Father